Olá pessoal!
Hoje nós vamos falar um pouco sobre saúde e alimentação natural, finalizando com uma receita maravilhosa de suco. Um dos maiores problemas da alimentação moderna é o consumo excessivo de alimentos enlatados, congelados, processados, embutidos, junkie food. Este tipo de alimento não contém os nutrientes que necessitamos para uma vida saudável, pois consistem basicamente de carboidratos simples, gorduras e açucares simples. São comidas mortas.
Por outro lado, muitas pessoas que vivem em grandes centros urbanos, trabalhando muito e muito longe de casa, querem ter uma alimentação mais balanceada, e acabam procurando no mercado itens que já viraram moda: verduras e legumes congelados. À primeira vista, parecem uma ótima solução para a correria do dia-a-dia, e de fato são melhores do que hamburguers, pizzas, pães brancos e embutidos. Porém, estes legumes e verduras já perderam muitas vitaminas e muito de suas propriedades curativas. Claro que, com a correria cotidiana das cidades grandes, fica cada vez mais difícil fugir desta realidade alimentar limitada.
É por isso que hoje estamos compartilhando um link muito interessante, que ensina a fazer o suco de luz do sol. Lembre-se, ao assistir ao preparo, de que você pode usar a sua imaginação e colocar ingredientes diferentes a cada dia, aproveitando os itens que tiver em sua geladeira e comprando alimentos mais acessíveis e de maior durabilidade. Não deu tempo de almoçar? O restaurante perto do trabalho só tem PF? Não tem problema! Chegue em casa à noite e prepare este delicioso suco, enquanto aproveita para liberar o stress!
Bom apetite!
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